Pemeriksaan Tulang oleh Anlene

Program Pemeriksaan Tulang oleh Anlene 9.12.2009 ( Rabu ) Bilik Ixora, Tingkat 15, JKR Sibu, Wisma Sanyan

Sebagai salah satu aktiviti anjuran SHE.Com JKR Bahagian Sibu, pihak Anlene dengan kerjasama jawatankuasa Health SHE.com telah mengadakan ujian tulang percuma untuk kakitangan JKR dan orang awam dari jam 9.00 pagi - 4.00 petang.

Saya telah mengambil kesempatan ini untuk memeriksa ketumpatan tulang... ntah ok ker tak. Al- maklumlah ... umur dah meningkat nie. Proses pemeriksaan ini senang jer. Tak sampai pun 5 minit. Mula - mula saya disuruh duduk kat kerusi, letak kaki kanan ( di bahagian buku lali dan betis ) dalam satu mesin khas dan kemudian kaki saya disembur air. Selepas itu ada rasa panas panas sikit kat buku lali saya. Pada masa ini, mesin tersebut check ketumpatan tulang saya. Pemeriksa mencatat bacaan keputusan dan ia dicatat pada graf yang disediakan. Kemudian, saya diminta untuk ke kawasan analisis. Alhamdulilah, keputusan yang saya perolehi bagus.

Sebenarnya, ini merupakan kali kedua saya menjalankan ujian ini. Kali pertama, keputusannya pun sama jugak. Alhamdulilah, masih elok lagi. Tapi, terus terang saya katakan, saya tak nak mengambil risiko, saya beli sepaket susu Anlene berperisa coklat. Nak mula mengamalkan cara hidup sihat utk tahun 2010. heheheh. Saya nie sebenarnya taaakkkk suka minum susu.. eeeiiihhh... meremang bulu tengkuk bila saya minum susu. Tapi, demi untuk kesihatan, saya cuba jugak. Belilah jugak sepeket. Harganya RM21.00.

Set up kaunter promosi dan pemeriksaan

Salah seorang kakitangan JKR Sibu sedang diperiksa menggunakan mesin khas

Bang Wan ( Kontrak ) sedang dianalisa keputusannya....

Paket anlene yang saya beli... kena cuba jugak.... demi utk kesihatan

Keputusan bone check saya... heheheh... masih ok nampaknya

DRUMSET FOR SALE

MY ON-LINE SHOPPE:


Kepada sesiapa yang berminat untuk membeli satu set drum 5 piece jenama TAMA... yang conditionnyer tip top... macam brand new lagi... silalah hubungi saya melalui email. Saya tengah nak carik buyer and I prefer to deal dengan sarawakians kerana senang untuk proses penghantaran / pengangkutan sekiranya berminat untuk membeli set drum ini.






Actually sedih jugak rasanya nak berpisah ngan drum set ini ... tapi.... memandangkan ia JARANG sangat dipakai... lebih baik dijual kepada org org muzik yang lebih menggunakannya. Saya beli dulu pun kerana nak blajar main drum pada hujung minggu tetapi saya kini lebih komited dengan sukan petanque. Langsung takder masa nak main. Jadi... saya terpaksa lupakan hasrat saya untuk belajar bermain drum.

Harga pembukaan RM2700.00... boleh runding sikit- sikitlah. Cash term only... boleh bayar 3 kali tapi drum hanya akan diserahkan setelah bayaran diselesaikan.

Engineering Seminar On Peat Soil

Dalam banyak banyak seminar yang telah saya hadiri, ini merupakan salah satu seminar yang bagi saya agak interesting dan menyeronokkan secara peribadi. Ia telah dianjurkan oleh JKR Sibu , UTHM Johor, SMC dan pelbagai agensi lain dari 15 - 16 Oktober 2009 lalu. Yang membuat seminar ini lain dari yang lain bagi diri saya adalah.. saya telah ditugaskan untuk menjadi pengiring tetamu terhormat pada majlis tersebut, Prof. Datin Dr. Maryati yang juga merupakan salah seorang speaker pada seminar tersebut. Beliau merupakan isteri kepada Naib Chancelor UTHM yang bagi saya ia adalah satu penghormatan kerana diberi kepercayaan oleh Jurutera Bahagian untuk menggalas tanggunjawab tersebut.

Secara jujurnya saya nerves nak mampus. Tak pernah saya menjadi pengiring kepada VIP seperti ini. Saya sorang pulak tue... Saya apa lagi.. saya siap buat kajian tentang latarbelakang tetamu terhormat ini agar tak salah orang nanti bila na jemput kat airport. Hmm.. bagi saya semua saya anggap sebagai cabaran dan saya suuukaaa kan cabaran.


Tugas saya bermula pada malam 14 Oktober 2009 iaitu dengan menjemput pasangan VIP kami di airport. Mati kutu kejap saya... tak tau apa nak xpect tapi nasib baiklah ada isteri kepada Dekan Fakulti Struktur UTHM yang telah banyak membantu saya dan menasihatkan saya apa yang nak dibuat. Thanks alot puan ..

Bertolak dari airport Sibu, kami menuju ke Hotel RH untuk makan malam bersama - sama tetamu jemputan dan pihak penganjur seminar tersebut. Malam tue.. makanan memang best.. Buffet lah tue. Ada laksa sarawak, satay dan macam macam lagi. Saya makan bebenar malam tue.

Jurutera bahagian bersama - sama tetamu terhormat kami iaitu Naib Censelor UTHM bersama isteri. Laaa.. sama hijau rupanya baju saya dengan Dekan yang mengiringi naib cencellor tue... baru perasan lak dalam gambar nie.

Nie gambar kami semua tengah kusyuk tengok persembahan tarian orang ulu kotemporari ...

Waa... seronok dapat cenderahati dari pihak penganjur..

Cenderahati untuk para peserta seminar... Cool!!!

Keadaan di dalam bilik seminar... sambutan yang hangat!!

Inilah nota seminar

Saya kusyuk mendengar ceramah...

Nampak tak saya??? Meja pertama peserta... sebelah kanan... sorang sorang yang pakai tudung kat depan tue

Datin Maryati sempat singgah di pasar Sibujaya untuk merakam gambar ulat mulong...

Di antara cendawan dan kulat yang menarik perhatian Datin Maryati

Suasana semasa waktu makan ( saya tak join kerana hantar Datin ke airport )

Semasa majlis penutupan seminar

Makan malam yang dihost oleh Dato' Sri Wong Soon Koh di Kingwood Hotel sempena Seminar ini

Ladies of the nite

UMW East Malaysia Family Day 2009

Buat pertama kalinya, saya menyertai famili day anjuran UMW East malaysia yang telah diadakan di YMCA park pada 15 Ogos lalu. YMCA park nie terletak kat batu 18, Jalan Oya, Sibu kira - kira 30 minit perjalanan dari rumah. Yang best nyer, semua peserta yang menyertai famili day kali ini diberi tshirt umw sorang satu. Tapi yang lawaknyer... kaler pilihan memanglah 'menyerlah'. warna hijau pucuk pisang... hmmm. First sayer tengok kaler nie... takut jugak... dah lah saya nie gelap tapi.. alhamdulilah.. tak lah teruk sangat. Bila pakai ... macam best lah pulak!

Saya dan hubby sampai tepat kul 8.10 pagi. Masa tue, ramai orang baru berkumpul kat parking lot YMCA park nie. Aktiviti pertama.... senamrobik. Instructor aerobic pagi tue memang best. Lagu - lagu pilihan adalah yang terkini dan pergerakkan menarik. Tak boring langsung. Tapi.. pagi tue, saya tak join kerana... MALU ehh... segan.. kawan abang alil banyak... heheheh

After senamrobik, ada majlis perasmian ringkas yang dilaksanakan oleh bos dan seksyen head seksyen head UMW. Selepas itu ada sesi bergambar beramai - ramai. Saya rasa, saya sorang melayu bertudung ari tue.. hehehehh.
Setelah sesi bergambar, kami mula mendaftar dan setiap peserta diberi breakfast. Sandwich tuna, cupcake dan pie ayam yang di cater dari Farley bakery. Saya makan betul - betul... lapor.
Selepas makan, kami dimaklumkan sehingga pukul 9.30 pagi, adalah acara bebas. Di kesempatan ini, saya dan abang alil serta beberapa keluarga geng - geng abang alil berjalan - jalan di sekitar taman ini. Rupa - rupanya, ada nature trekking, ada gazebo bbq dan gelanggang bola tampar dan bola keranjang kat tempat ini. Paling saya suka adalah sesi nature trekking. Seronok dapat lihat keadaan seperti di dalam hutan. Nyaman dan tenteram.


Tapi sayang, kemudahan di tempat ini seperti tidak dijaga. Taman permainannya agak rosak dan boleh membahayakan. Licin pulak tue. Begitu juga jeti kayu di tepi setiap gazebo. Kurang maintenance tempat nie. Kalu dimaintain.. saya pasti ia boleh menjadi tempat tarikkan untuk rekreasi dan riadah.



Anyway, after nature's walk saya dan hubby ke dewan untuk menyaksikan games yang diadakan untuk family. Seronok jugak tengok mereka bermain sebegini. Ada main ping pong, main bola keranjang, pancing tin minuman dan boling botol mineral. Memang riuh rendah suasana dalam dewan tersebut dengan gelagat anak - anak dan mak bapak yang bersaing untuk memenangi hadiah. Selepas berakhir sesi game, di adakan pula sesi penyampaian hadiah. Boleh tahan hadiah mereka.


Lunch time tiba tak lamer selepas itu. Kami semua makan kat bahagian bawah dewan tersebut. Pada masa ini, Setiap peserta sekali lagi diberi doorgift. Hamper kecik yang berisi snek - snek lazat. Saya suka tengok presentation hamper mini tersebut... boleh ambik idea nie kalu nak buat aktiviti lain kali.
Lunch tiba agak lambat kerana ia ditempah dari luar. Setelah 15 minit berlalu barulah makanan tiba ( saya sempat terlelap lagi ). Semua peserta takder menoleh kanan kiri lagi, masing - masing sibuk mengisi perut yang telah lapar. After lunch... kami semua bertolak bersurai. Walaupun hari ini agak memenatkan tetapi saya dan hubby tetap enjoy....

My Wishlist 2009 #3

HP Mini 110 - 1006 TU Computer

My Wishlist yang ketiga ini telah saya idamkan lebih daripada setahun lalu. First time saya terpandang item ini adalah semasa mesyuarat senggaraan kem tentera di Dewan Bukavu Kuching. Ada seorang pegawai askar nie, dia duduk depan saya dan kat lap dia ada sebuah komputer mini yang comel sangat. Kalu tak silap saya Acer Mini. Semasa waktu rehat mesyuarat, saya mintak izin untuk mencuba komputer tersebut. Aduh... selesanya dalam genggaman saya. Pegawai tersebut kata, dia beli around RM 1899.00 kat KL. Yang bestnyer, dia simpan mini komputer tersebut dalam file dokumen plastik yang keras tue jer. Ringan, praktikal dan stylo... waaahhh... saya dah mula menanam hasrat untuk memiliki satu komp mini suatu hari nanti. Macam cute dan praktikal sangat.

Bila abang alil beli laptop, dia beli yang standard...HP Compaq untuk kegunaan kami berdua tapi saya dah terjatuh hati dengan komp mini yang comel dulu dan saya mula menyimpan simpanan khas untuk mini komputer idaman saya ini dan target price is around RM1800.00

Sejak ada laptop abang alil, saya dan abang selalu online. Saya sentiasa dengan blog saya dan abang alil dengan internet surfing. Kami selalu bawak laptop apabila pergi travelling. Hmmm... kekadang ianya terlalu bulky dan kesian tengok abang alil kena carry it around ke hulu ke hilir. Kalulah ada mini komp, taklah begitu berat nak carry. Semakin bersemangat saya bila mengenangkan hal ini. Around bulan Mac lalu, saya ada nampak mini komp HP kat Delta Mall. Saya berkenan sangat kerana depan dia ada corak grafik yang bagi saya lain dari lain. Memandangkan ia HP, lagilah saya suka kerana komp abang alil nanti ada 'adik' yang kecik. hehehhe mesti cute. Model yang saya tengok masa tue adalah HP 1001 TU mini. Kalu tak silap saya kapisitinyer 60G internal HD. Saya refer dengan kawan- kawan yang kaki gadget... mereka pun rekomenkan komp ni.

Semangat saya juga semakin berkobar - kobar bila pergi ke kursus audit 2 minggu lepas. Geng saya Eng. Toh ke mana - mana bawak mini laptop dia semasa kursus. Dia siap promo lagi ke'praktikal'ian lap top ini. Saya apa lagi.. terus mengkompemkan niat untuk membeli satu.

Jadi, setelah menabung setengah tahun, saya bersedia untuk membeli mini komp. Saya sempat survey kat Wisma Seberkas semasa kursus minggu lepas dan saya dah jumpa laptop mini idaman saya dengan harganya RM1499.00. Balik ke Sibu, saya dan hubby pergi ke Delta Mall tapi kedai tue kata dah ada model baru HP 1109 dengan 80G HD. Sistem semua ok dan harga yang ditawarkan pun RM1499.00 Masalahnya.... takder dalam stok. Nak kena order pulak.

Kebetulannya, azman ada kat Kuching sekarang. Jadi, saya suruh adik saya survey carik ada tak stok kat sana. Azman kata ada yang terbaru HP Mini 110 -1006TU dengan 160 G HD,. Waahhh.. macam oklah pulak. Siap macam - macam free gift dia. Harga masih RM1499.00. Yang kat Delta Mall hanya bagi 2G pendrive. Good deal. Saya bank in terus dengan Azman and dia beli komp mini impian saya pada waktu itu jugak. Waaa... best nyer rasa. Alhamdulilah... impian saya dah jadi kenyataan.

Pada hari Sabtu lalu... ayah bawak mini komp saya ini dari Kuching by land ( kebetulan ayah and uncles saya ke Sibu atas urusan keluarga ). Seronoknya dapat hold my own personal lap top. Kecik dan comel jer ... keypad dia pun sesuai dengan tangan saya.

Oh ya... specs mini komp ini adalah seperti berikut:-
* Atom processor
* 160 GB HD
* 1024 MB DDR2 SDRAM
* Microsoft Windows XP
* Webcam
* 5 in 1 media reader
* 10.1 inch screen
as other mini komp, item ini takder CD player tapi ada 3 port USB. Cukuplah tue untuk kegunaan saya. Anyway, buat masa in saya blum pakai betul betul lagi mini komp ini but saya rasa happy kerana sekarang saya nak blog atau nak buat kerja kat rumah, tak payah ganggu komp abang alil.

Petang tadi, first time saya cuba surf internet guna mini komp ini kat Dataran Sibu Fasa Dua. Memang selesa. Yang paling best... saya letak jer dalam beg sling saya.. tak payah bawah backpack.. very easy to carry around and dia punya keypad pun ok. sensitiviti pada touchpad ia pun ok. Anyway, saya rekomen mini komp ini sekiranya ada yang berminat untuk membeli mini komp.

An Auditor in the making... ???

Internal Quality Audit ISO 9001 : 2008 Awareness Course
1 & 2 Julai 2009
RH Hotel, Sibu

Gap Analysis ISO 9001:2000 vs ISO 9001: 2008 Course
21 & 22 Julai 2009
Bilik Mesyuarat JKR Bahagian Kuching

ISO 9001:2008 Internal Auditor Course
27 & 28 Julai 2009
Bilik Persahabatan, Tingkat 18, Wisma Saberkas, Kuching

Tahun ini merupakan tahun pertama saya mula berjinak - jinak dalam bidang audit mengaudit ini. Sebelum ini, JKR Sibu telah 2 tahun mendapat pengiktirafan sebagai jabatan yang menggunakan prosedur ISO 9001:2000 dari Moody International. Dalam proses untuk mendapat persijilan ini, seksyen saya telah beberapa kali didatangi oleh pihak yang melakukan internal audit. Dalam masa ini saya telah diaudit dan alhamdulilah berkat membuat kerja secara sistematik, seksyen saya hanya beberapa kali sahaja mendapat minor NCR dan observation. Itupun saya dah bersyukur kerana bagi saya ia bukannya menunjukkan seksyen saya slack tetapi penemuan NCR ini memberi peluang untuk memperbaiki saya pengurusan projek yang saya handle agar tidak mendapat masalah apabila diaudit oleh Moody International kelak.

Sebelum ini bagi saya memang saya susah nak menerima penguatkuasaan ISO kerana bagi saya ia amat leceh dan banyak menggunakan kertas sedangkan kita nak go for paperless state... Hmm... nampaknya impian tinggal impian lah macam nie. Walaubagaimanapun, once kita paham bagaimana untuk mempraktikkan QMS ini, ia memudahkan kita sebenarnya. Ia adalah seperti guideline yang penuh dengan dokumentasi dan rekod untuk kita 'mengcover diri' kita jika ada berlaku masalah dalam proses kerja. Walaupun nampak leceh tapi... kita perlu melaksanakan proses dan prosedur yang diperlukan secara konsisten supaya kita tak terasa terbeban.

Namun begitu, bermula dengan kursus Awareness of QMS MS ISO 9001:2008 yang diadakan di RH Hotel Sibu pada 1 & 2 July 2009 lalu, saya telah mula memahami secara lebih detail apa itu QMS MS ISO 9001:2008. JKR Sarawak telah menghantar 3 pegawai untukmenghadiri kursus ini iaitu saya, Nini dan Toh dari JKR Sri Aman dan JKR Mukah. Dalam kursus ini ramai peserta lain dari jabatan dan bahagian yang berlainan. Selain belajar tentang MS ISO, saya dapat banyak kawan baru dalam kursus ini. Macam best lah pulak. Lacturernya pun ok. Banyak bagi tips tips yang bernas. Kami banyak membuat kerja projek berkumpulan. Seronok jugak!

Kursus berikutnya adalah Gap Analysis ISO 9001:2000 vs ISO 9001: 2008. Kursus ini telah di adakan di JKR Kuching pada 21 dan 22 Julai 2009. Kursus ini Ok Ok tapi... ntahlah macam ngantuk giler biler pergi kursus ini. Yang penting makanan nya sedap. Dalam kursus ini saya jumpa ramai kawan - kawan baru yang sama JKR dari bahagian - bahagian lain. Seronok! Toh dan Nini yang sama pergi kursus kat RH Hotel pun ada sekali.

Kursus lanjutan mengenai ISO ini seterusnya diadakan pada 27 dan 28 Julai 2009. Tajuk kursus kali ini adalah ISO 9001:2008 Internal Auditor Course. Kali ini kursus diadakan kat JKRHQ. Kursus 2 hari ini bagi saya best sangat kerana banyak benda baru yang dapat diterangkan dengan lebih perinci dalam kursus kali ini. Dah tue dalam kursus ini, lacturer beri banyak case study dan presentation. Kursus ini nemjadi lebih menarik dan saya lebih faham topik kerana banyak sesi diskusi. Memang berbaloi kursus kali ini.

Kini setelah 3 kali mengikuti kursus berkaitan MS ISO ini, barulah saya paham kepentingan benda ini kepada organisasi. Saya betul - betul berharap akan dapat menggunakan segala ilmu yang telah saya perolehi dalam 3 kursus yang saya hadiri ini untuk meningkatkan prestasi dan pelaksanaan standard ISO yang diamalkan di tempat kerja. Insya Allah...